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紫甘藍要怎么吃才會有營養呢?

關鍵詞:紫甘藍烹飪方法制作方法家常做法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 今天回家的時候買了好多的紫甘藍,看起來不錯,而且之前朋友做的也都很好吃,所以就想要自己做著試試,紫甘藍要怎么吃才會有營養呢?

    大眾養生網小編解答:
    紫甘藍的做法同樣有很多種,它可以涼拌,也可以炒著吃,味道都不錯,而且里面的營養物質對身體也是很好的,這里就推薦一種營養比較豐富的吃法,先把紫甘藍洗凈,然后切成絲,再把甜玉米放入沸水里煮一下,把水控干,在燒熱的鍋里放入色拉油,放入紫甘藍炒一下,加入白糖,醋,鹽,味精炒一下,再放入甜玉米,味道酸甜,還有開胃的作用。

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