所說的卡路里就是指所吃食物的熱量，也就是能量。一般情況而言能量最高的食物就是肉類，因為動物的脂肪當中會含有很多的能量在里面，如果人吃了以后這些能量就會進一步的被人所吸收，平時在一些運動當中也就不會顯的很吃力，但是對于肥胖的人來說就不適合這樣做了。因為吃過量的脂肪肉類會嚴重造成進一步肥胖的，除此之外巧克力當中的能量也是很多的。