最近我常常都會覺得身體特別的無力，有時候還有感到十分的疲憊，常常在進行房事的時候也沒有興趣和樂趣的感覺，請問呢喝什么湯補腎壯陽是最有幫助的？

補腎壯陽的湯首先建議可以通過燉煮牛鞭的方法來幫助壯陽，其中還可以添加一些補足腎氣的中藥幫助，比如說枸杞子，菟絲子和肉蓯蓉等，有助于調(diào)節(jié)身體的補氣調(diào)節(jié)，并且同時可以益精補髓，幫助對于遺精，早泄，陽痿等情況來進行調(diào)節(jié)。第二是可以喝靈芝蜜棗老鴨湯，有助于滋補腎臟，適合身體比較虛弱的人群，可以添加少量的靈芝，對于失眠也有一定的幫助。