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飽和脂肪酸的食物有哪些?

關鍵詞:飽和脂肪酸吃哪些怎么吃飲食調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 一、是肉,像豬肉、羊肉等爬行動物的肉,基本上都是屬于飽和脂肪酸的食品。二是魚類,尤其是鯽魚和鱸魚,飽和脂肪酸含量特別高。三、油品,油品有很多,說大豆油、花生油等,這點在去超市買的時候,看一看就知道了。

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