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吃什么對神經系統好???


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 一般來說,神經系統都是受大腦的控制,所以大腦性能好了,神經系統的一些問題也就解決了。大腦最喜歡糖,所以平時對攝入糖量,因為糖能順利透過腦屏障進入腦組織,從而被腦細胞利用。這樣一來神經系統的功能就會加強了,從而支配整個身體的性能也強了。另外蛋白質中的谷胱甘肽對大腦幫助也很大,這通常存在于動物的肝臟中,所以平時可以多吃一些動物肝臟類的食物。

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