女性在懷孕的前期首先要注意的就是不要進行一些劇烈的運動，劇烈的運動容易導致受精卵在子宮內受到損傷不利于受精卵在子宮的安全發育。同時日常的飲食要注意少吃一些生冷寒涼的食物，對職工和腸胃都容易造成損傷，不利于受精卵的發育。二是受精卵在發育期間，需要大量的營養物質在此期間孕婦需要吃一些含有高蛋白質的食物，多吃一些牛肉豬肉豆制品之類的食物。補充胎兒和孕婦所需的營養。