它可以強身健體的，對于增強體質有著很好的作用，而且同時也有著預防糖尿病的作用，因為它本身就含有很多的維生素，可以說是一些有糖尿病的人平時不可以缺少的一種飲品，它也可以防止高血壓的發生，不僅是可以預防的，同時也是可以治療的作用的，對于一些癌癥，比如說像是胃癌，腸癌這類病是有預防的作用的，可是降低得到的概率的。