生活中跌打損傷是很常見的，很多人當時由于疼痛超過了一個耐受點麻木了，還一個是沒有充血，所以就沒有什么感覺。手腕扭傷的處理方法就是24小時內使用冷敷來止血，止疼，可以用濕毛巾、冰桶、冰塊包裹扭傷部位。24小時后用熱敷，即用溫熱的毛巾來消除扭傷部位的淤血，舒經活絡。同時還可以配上紅花油、跌打藥酒等一起涂抹，這樣有助于恢復，對于扭傷嚴重的，則需要及時送醫就診。