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蕎麥燕麥粥的特點

關鍵詞:燕麥粥功效作用營養價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 人們的生活水平提高了,好多人都想著改善飲食,注重養生之道,但是對蕎麥和燕麥是不太懂得,想問一下蕎麥燕麥粥的特點。

    大眾養生網小編解答:
    這兩種食物在一起生活會有獨特的保健作用,而且非常適合養生的老年人食用。蕎麥含有豐富的蛋白質、氨基酸和多種礦物質,研究表明,蕎麥具有調節血脂,特別是對心腦血管有良好的保護作用。燕麥含有豐富的氨基酸、葉酸和各種礦物質,也有研究表明燕麥含有人體所需的亞麻油,能很好的促進人體新陳代謝,還是比較有益于人體的,所以可以食用。

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