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好吃的葷菜有哪些?有什么作用呢?

關(guān)鍵詞:葷菜作用功效營養(yǎng)價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 剛剛談了一個男朋友,俗話說想要抓住男人的心要先抓住他的胃,最近一直在學(xué)習(xí)做菜,好吃的葷菜 有哪些?有什么作用呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    葷菜營養(yǎng)豐富,味道鮮美越來越成為一些年輕人的喜愛。葷菜是指含有雞鴨魚肉等一些肉類食物,是膳食中不可缺少食物。葷菜中含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪,膠原蛋白等,對促進骨骼生長發(fā)育有很好的作用,膠原蛋白可以延緩衰老抵抗皺紋。如,燉豬蹄,動物肝臟中的鐵元素還可以預(yù)防營養(yǎng)不良和貧血。爆炒豬肝。做菜時要葷素搭配,不但能補充蛋白質(zhì)微量元素等還可以補充維生素。均衡膳食,有助于人體身體健康。

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