我的表妹最近在做月子，整個人都變得有點難受，而且臉色也有點蒼白的，這兩天我想要弄一些蓮子給他補補身體，可是不知道白蓮好還是紅蓮的效果比較好？

紅蓮和白蓮都是一樣的好，這兩種都是蓮子的加工制成品，功效都是和蓮子的本身的功效是一樣的，都是能夠促進凝血宮寒，活血化瘀，能夠讓某些酶活化，維持正常的神經傳導性，具有治療神經衰弱，慢性胃炎等等消化都是很好的，而且還能夠幫助消化，可以有效的緩解消化不良，高血壓等等疾病，經常吃蓮子還能夠阻擋貧血的發生，而且對于身體是有很好的功效，而且還可以提高身體的抵抗力，可以促進傷口的愈合。