在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

紅豆薏米蓮子的功效

作者:小翼  時間:2014-07-31 16:20:26  來源: 大眾養生網

無論是煲湯還是煮粥,人們都喜歡加入一些可以養生美容的材料,其中紅豆、薏米、蓮子、黃芪、黨參等等就是平常我們最常用的一些養生材料,這些食材一般是以調理身體和補血、補氣為主要功效的。當然,如果是做燙我們還會加入更多的材料如札子、紅棗、山藥等。如果是煮粥,那我們一般只會加入紅豆、薏米、蓮子。

是的,其實如要做粥的時候放入的材料沒有煲湯時候的多,一般是需要加入紅豆、薏米、蓮子和糯米就可以地行烹調,這樣做出來的粥雖然簡單但十分的美味,下面,我們來簡單的了解一下紅豆薏米蓮子粥的做法。

原料:無心蓮子10顆左右、薏米25g、紅豆15g、糯米15g

做法:

1.蓮子、紅豆和薏米用水沖洗干凈,浸泡半小時(浸泡節約后面煮粥的時間)。

2.鍋中加適量水,煮開(開水煮粥,熟的更快,也不會出現粘鍋的現象)。

3.放入泡好的蓮子、紅豆和薏米。

4.大火煮半小時,放入洗凈的糯米(蓮子、紅豆和薏米要難煮一些,為了能同步熟,后放糯米)。

5.中火煮半小時,開始用勺子攪拌(用勺子攪拌可以使粥煮的更均勻,也會使粥出稠)。

6.煮出粘稠的感覺,盛出即可食用。

功效:

蓮子味甘,性微涼。養心益腎、健脾止瀉、治心悸、失眠。.

薏米味甘性淡、性涼。有健脾利濕,補肺清熱功效。

糯米是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥。

以上就是紅豆薏米蓮子的做法以及紅豆、薏米、蓮子分別的功效,從上面我們可以看到,雖然紅豆薏米蓮子粥的做法很簡單,但是它確是一種對我們養生有著很好功效的作用的養生食品,如果喜歡吃用的朋友不防可以參考一下上面的方法進行烹調。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 日韩精品一区二区三区在线观看 | 91精品视频国产 | 欧美三级| 欧美一区二区三区aa大片漫 | 久久久精品免费观看 | 日本日韩中文字幕 | 日韩国产欧美在线观看 | 久久国产精品亚洲 | 美女毛片 | 久久品 | www.操.com | 狠狠色噜噜狠狠色综合久 | 无套内谢孕妇毛片免费看红桃影视 | 男女免费在线观看视频 | 久久人人爽爽人人爽人人片av | 久热官网 | 五月激情综合 | 特级淫片裸体免费看 | 超碰官网 | 欧美在线看片 | 精品福利在线视频 | 福利一区二区在线 | 97国产一区二区精品久久呦 | 天天操天天曰 | 日韩欧美中文在线 | 狠狠色综合网站久久久久久久 | 日韩精品小视频 | 国产 日韩 欧美 中文 在线播放 | 嫩草影院网站入口 | 超碰在线一区二区三区 | 亚洲 欧美 在线 一区 | 精品在线播放 | 国产在线一区观看 | 丁香婷婷在线 | 91精品久久久久久久久入口 | 禁果av一区二区三区 | 欧美精品一区二区三区在线四季 | 妞干网在线观看 | 久在线| 黄色tv| 中文字幕av一区 |