自己的腿部如果受到了骨折，康復是需要很長的時間的，一般康復的訓練方法有很多種，可以適當的將腿自由活動，這樣就可以防止肌肉萎縮，因為長期的腿部如果不運動就會失去的肌肉的功能，如果等腿好了以后肌肉能力就沒有以前好了，所以說還可以進行外固定，這樣可以有效的防止腿部因為活動導致的錯位，對康復也有很大的作用，現在還需要繼續注意營養的補充。