齙牙的人平時生活中要注意生活習慣的養成，注意經常的清潔牙齒，和養成良好的用齒習慣，同時要注意早晚刷牙。在食物方面要注意多吃一些容易消化的食物，要少吃些一些甜膩的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，補充身體的維生素和微量元素。同時要注意盡量少吃一些生冷的之類的刺激性的食物，可以適當的進行牙齒的矯正工作，同時要保持樂觀積極的心態面對。