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吃杏仁黑芝麻糊有什么益處?

關(guān)鍵詞:黑芝麻糊食物如何食用營養(yǎng)價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我年前因為準備考試黑白顛倒,吃東西很不規(guī)律,掉頭發(fā)也很嚴重,現(xiàn)在感覺頭發(fā)很枯燥,皮膚整個狀態(tài)跟三四十一樣,我在網(wǎng)上看人推薦杏仁加黑芝麻磨粉,沖成糊狀喝,不知道這個有沒有好處?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    芝麻和杏仁都具有極高的價值,它們中都含很多的營養(yǎng)元素以及豐富的維E,是非常好的一種抗衰老以及皮膚氧化的食物,所以這兩者的混合可以提高養(yǎng)顏的功效。另外,杏仁內(nèi)的蛋白質(zhì)、VP、磷等元素除了抑制膽固醇外還能很好的抗癌;黑芝麻中的鉀含量則非常易于鈉的排出,對心臟、血管的保養(yǎng)很重要;黑芝麻里面的酪氨酸酶會增加頭發(fā)中黑色素的合成,使得頭發(fā)烏潤。

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