懷孕時期最好是不要一直使用一種睡姿，這樣的話會讓母體比較的累，而且就是對胎兒的發(fā)育情況也是非常的不利的，在隨著母體的肚子越來越大的時候應(yīng)該是多采用側(cè)臥的方式進(jìn)行睡覺，以防出現(xiàn)腰酸的情況，而且側(cè)臥的方式睡覺的話對胎兒的心臟的發(fā)育是比較有利的，自己平時的時候也是需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動的，這樣可以幫助生產(chǎn)的時候少一些痛苦，也要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。