相對于一些失眠的患者來說，如果晚上能有一個良好的睡眠質(zhì)量，那將是失眠者最大的愿望，但是有個良好的睡眠質(zhì)量的人里面也有他們的苦惱，他們晚上睡覺平躺的時候，腰會很疼，不知道是怎么回事，如果，平躺著睡覺的話，他們也睡不好，而且腰很痛這簡直就比失眠還要難受，下面來介紹一下，晚上睡覺平躺腰疼的原因有哪些？

引起腰痛病的原因很多,約有數(shù)十種,比較常見的有腰部骨質(zhì)增生,骨刺,椎間盤突出癥,腰椎肥大,椎管狹窄,腰部骨折,椎管腫瘤,腰部急慢性外傷或勞損,腰肌勞損,強直性脊柱炎等.這往往跟長時間久坐,久站,不良的坐姿,站姿有一定的關系.考慮腰肌勞損和腰椎病變都有可能,

指導意見：

取坐位,以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節(jié)后）,點按1-2分鐘,直至被按部出現(xiàn)酸,麻,脹的感覺.建議到正規(guī)的醫(yī)院詳細檢查選擇治療腰經(jīng)常疼，需要考慮腰肌勞損的可能，是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥,可以考慮到醫(yī)院骨外科就診，如果確診，可以采取服用壯腰健腎丸、金匱腎氣丸、小活絡丹，也可以采取使用西藥：止痛解痙藥物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛較重時選用，吲哚美辛但不宜長期服用。在采取腰部回旋運動，腰部作順時針及道時針方向旋轉(zhuǎn)各一次，然后由慢到快，由大到小，順、逆交替回旋各八次。

其實晚上睡覺是每個人想在工作和學習了一天的基礎上的一個恢復體力和精力的途徑和方法，但是如果睡覺不但沒有解決恢復體力的問題，反而是身體更難受那就苦了。所以上天給大家介紹的，晚上睡覺平躺腰疼的原因，希望能夠讓有這些情況的人們從文中找到原因，盡早恢復好的睡眠，而且不在平躺腰疼。