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腳筋拉傷了應該怎么辦?

關鍵詞:拉傷如何處理治療方法解決辦法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 腳筋拉傷一般是由于打球、踢球等運動時引起的,會引起劇烈的紅腫、疼痛,活動、功能障礙,造成很大的疼痛和行動不便。腳筋拉傷需要注意休息,最好不要再參加運動了。而且這段時間一定要多補充營養,需要多吃含有蛋白質的食物,比如魚、蝦、貝類,還有肉,豬肉、雞鴨肉等。同時可以多吃一些豬蹄、豬筋,可以幫助恢復神經損傷。可以適當針灸、推拿等,日后運動要注意保護好自己。

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