獼猴桃里面含有很多的營養成分，是水果當中比較好的一種水果，獼猴桃里面主要成分是維生素C，維生素C太人體的作用是很大的，在體內是作為一種抗氧化劑，能夠預防癌癥的發生，經常吃獼猴桃的人情緒都會比較穩定，不容易沖動，獼猴桃里面含有天然的肌醇，對身體也是很好的，能夠促進消化，還能夠降低膽固醇，促進心臟的血液循環，對大腦發育是很好的，能夠防止便秘，是能夠幫助體內排毒的功效，所以平常多吃獼猴桃對身體是有很好的作用。