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海帶幫助身體補鐵嗎?

關鍵詞:海帶補鐵注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 海帶中的含鐵量比較豐富,是可以幫助補鐵的,但是海帶中最主要的成分是碘,碘是促進甲狀腺分泌過多的一種的物質,如果患者出現了甲亢的情況,建議不要使用海帶,但是海帶對身體還是很好的,可以幫助身體增加熱量,加速身體的細胞的氧化,增加身體的新陳代謝。除了海帶之外,幫助身體補鐵的物質還有豬肝、菠菜、豆制品,補血的物質有紅棗等等。

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