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問(wèn)

吃土豆粉真的會(huì)發(fā)胖嗎?

關(guān)鍵詞:土豆粉怎么吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 大多數(shù)人誤會(huì)了,吃土豆粉是不會(huì)長(zhǎng)胖的。吃土豆粉不僅不會(huì)發(fā)胖,而且吃得恰當(dāng),還能起到一定的減肥作用。在很多人看來(lái),土豆粉有很多淀粉。事實(shí)并非如此,科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)土豆粉中含有的淀粉并不多,甚至比我們常吃的面條、大米中的淀粉含量還要少。除此之外,土豆粉中還含有大量的水分以及膳食纖維,所以人一旦吃了,就很容易產(chǎn)生飽腹感。所以巧吃土豆粉,也能幫助我們減肥。

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