手肘痛主要是因為的長期的沒有注意的手部的組織的障礙性的問題的，尤其是注意的多注意的休息的情況的。尤其是是需要注意的手肘的活動量的，活動過量的話是會導致的病情的惡化的可能的。平時需要多注意的飲食的健康的食物的。尤其是多吃點有助于的骨骼的恢復(fù)或者是其他的包含的蛋白質(zhì)比較的多的食物的。平時要注意的進行的手肘部位的按摩的，消散的淤血的癥狀的。