我家孩子從小就愛(ài)咳嗽，慢慢就形成了肺炎，喉嚨里面有痰，吃什么東西才能起到潤(rùn)肺的效果，應(yīng)該怎么吃才能發(fā)揮作用，都有什么功效？

潤(rùn)肺的食物比較多，比如胡蘿卜，葡萄，百合，杏仁，白果，核桃仁，枇杷，梨，木耳，豆?jié){，蜂蜜等都有潤(rùn)肺的功效，梨熬成梨汁可以生津止渴，清熱止咳。有苦味的食物，比如苦瓜，無(wú)論是涼拌，炒還是煲湯都有潤(rùn)肺的效果，要把苦瓜做的味道苦一點(diǎn)，顏色青一些能達(dá)到清火潤(rùn)肺的功能，還有一些有苦味的食物，像杏仁，苦菜，芹菜，芥藍(lán)等都有潤(rùn)肺的作用，甘藍(lán)，花菜，西瓜，蘋(píng)果等富含礦物質(zhì)，有潤(rùn)肺，寧神，去火的效果，應(yīng)該經(jīng)常吃這些食物，對(duì)于咳嗽，多痰能有潤(rùn)肺的療效。