頭皮長包和生活作息有關系，天天洗頭或者長期洗頭導致頭皮受到刺激引起的一種癥狀，考慮是毛囊炎引起的，皮脂腺分泌不正常就很容易引起這個疾病的，首先要注意飲食，不要吃辛辣刺激，油膩，甜食的食物，每天保持大便通暢，保持樂觀的心態，還要注意頭部的清潔工作，最好是三天洗頭一次，可以外用百多邦進行緩解治療，服用雙黃連軟膠囊等等進行治療，能夠快速的消炎，平常不要用手去抓撓頭皮，避免刺激頭皮發炎。