最近，網(wǎng)上曝出了一條消息，一位17歲的藝考女生私房照曝光，這位女生外表清純漂亮，皮膚光滑無痕，雖然時(shí)值青春時(shí)期，但是臉上的皮膚緊致光滑，沒有一點(diǎn)青春痘的出現(xiàn)，引起網(wǎng)友的一致熱捧，那么你知道在青春期如何保養(yǎng)肌膚，美麗抗痘嗎？下面就和小編一起來看保養(yǎng)方法哦！

平時(shí)在工作和生活中免不了聚餐豪飲、以及工作量增加的壓力、運(yùn)動(dòng)不足造成代謝功能失調(diào)、干燥的室內(nèi)。每到了這個(gè)時(shí)期肌膚問題就會(huì)變多了，也許你從來沒有留心過，但是當(dāng)你有一天發(fā)現(xiàn)自己的臉上已經(jīng)出現(xiàn)了痘痘的困擾時(shí)候，你開始苦惱了，養(yǎng)顏抗痘最主要的是改善飲食、睡眠及運(yùn)動(dòng)等生活習(xí)慣，經(jīng)過很多的營養(yǎng)保健及美膚的一些專家的經(jīng)驗(yàn)和結(jié)合我自身體驗(yàn)想告訴大家一件關(guān)于肌膚的問題，其實(shí)在我們平時(shí)的生活中，最好的保健就是增加肌膚代謝，而增加肌膚代謝的淋巴按摩及穴道法可以輕松實(shí)現(xiàn)美膚。

臉部及鎖骨淋巴

為臉上痘痘等肌膚問題煩惱時(shí)，很多情況都是因?yàn)槟槻考安弊拥牧馨投氯Ｄ槻考安弊拥牧馨椭饕獣?huì)經(jīng)過脖子左右的淋巴腺，匯集到鎖骨下的淋巴管。若沿著此線條按摩就可消除淋巴堵塞。

淋巴按摩的方法

首先先從脖子的淋巴按摩開始吧。可讓血液循環(huán)變好并使肌膚亮白。

（1）先從輕柔的伸展脖子開始

在淋巴按摩前先進(jìn)行頸椎（脖子的背骨）伸展吧。雖說是伸展也只需要將脖子扭轉(zhuǎn)3、4次即可，稍微疼痛或感到扭轉(zhuǎn)不順的部位可更為緩慢的扭轉(zhuǎn)。

（2）按摩方法

將兩手指尖放在后頭部發(fā)際處并夾住脖子，溫柔的以畫圓的方式將脖子放松，之后往鎖骨方向按摩后放開。共進(jìn)行5次。

按摩穴道增加肌膚功能

耳后有被稱為乳突的骨頭突出處，將兩手大拇指放在突出的下方凹槽處，以往上按壓的方式按摩，就可提高肌膚代謝肌能。

緩慢且溫柔的按壓5秒后將力氣減輕，并進(jìn)行5次。

最后的淋巴按摩

兩手在鎖骨周圍溫柔的以畫圓的方式按摩后，將手放在鎖骨附近讓手的溫度被肌膚吸收。若肌膚能感受到手的溫度就是讓身體暖活的證據(jù)哦。