在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

冬天洗澡先熱水后冷水好嗎

作者:xuyan32818  時間:2015-12-16 22:09:43  來源: 大眾養生網

冬天洗澡很多人都不喜歡用冷水,因為天氣比較寒冷,都會洗熱水澡的,但是也有的人有這樣的洗澡習慣就是洗澡先熱水后冷水好嗎,這樣的方法對健康是否有不利的因素呢,其實對于洗澡方式來說呢,也是因人而異的,不管是熱水還是用冷水,都需要根據個人的情況來選擇洗澡的方法。

①以前沒有洗過冷水澡的人,如果突然洗冷水澡,會使血管收縮,體溫下降,身體受涼,導致感冒。因而洗冷水澡應從夏天開始,從夏秋季一直堅持到冬天,其間最好不要中斷。

②洗冷水澡最好不要洗頭臉部位,因為呼吸系統都集中在那里,容易受到風寒而產生呼吸道疾病,應在洗冷水澡時保持頭部干燥。

③因為冬天北方的水冰冷刺骨,不像南方的水那樣溫度不是很低。用很冷的水洗澡,時間長了皮膚會凍傷,長凍瘡,因此洗冷水澡的時間,要因人、因時、因地而異,時間不可過長,氣溫越低,水浴時間越短。冬天最多洗3―5分鐘。并且浴后要用干毛巾將身體擦干、擦紅。

④洗冷水澡要在身體健康的前提下進行,如有炎癥或體溫升高時,則應停止,等身體康復后再進行冷水鍛煉。

⑤女性因其特殊的生理原因,最好不要洗冷水澡。

有毅力堅持下去對身體是很有好處的!聽說用冷水洗完在用熱水洗然后在用冷水洗這樣反復的交替的洗對人的抵抗能力等的方面的素質用很高的提高而且這樣一洗不容易感冒。

這和洗冷水澡并不矛盾,因為洗冷水澡是在人控制下進行的,在人能耐受的條件下,最大的激發出人對寒冷天氣的適應能力,增強體質,這就像我們平常說要少接觸病菌,可是在可控制的條件下,卻可以把經過人為處理的病菌輸入到人的身體內,以獲得最大的免疫效果道理是一致的,其中的適度非常重要。

如果有人洗澡先熱水后冷水好嗎,其實這樣的做法還是很不錯的,效果也是挺好的,但是需要針對每個人的情況選擇合適的洗澡方法,有的女性因為自己身體生理方面的因素,冷水澡也注意一下了,很多的人洗冷水澡有利于健康,但是身體虛弱的人例外。

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療

穴位大全




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 日韩av免费看| 成人黄色91 | 国产综合精品一区二区三区 | 欧美三级在线视频 | 欧美激情综合五月色丁香小说 | 黄色小视频在线免费观看 | 欧美精品欧美激情 | 国产福利在线观看视频 | 精品91在线| 国产日韩欧美视频 | 久久av一区二区三区 | 成人免费视频播放 | 欧美成人一区二区三区片免费 | 亚洲国产字幕 | 这里有精品在线视频 | 国产精品日日夜夜 | 日日草影院 | 电影k8一区二区三区久久 | 久久av网址 | 成人免费视频国产免费麻豆 | 日韩精品一区二区三区视频播放 | 狠狠躁天天躁夜夜添人人 | 午夜影院在线观看免费 | 丁香在线| 久久99精品久久久 | 国产精品久久久久久久久久免费 | 天天操夜夜干 | 国产美女视频黄a视频免费 国产美女在线播放 | 欧美精品国产精品 | xxxx免费视频| 亚洲视频区 | 国产综合视频 | 精品免费在线 | 色欧美片视频在线观看 | 性培育学校羞耻椅子调教h 另类中文字幕 | 激情999 | 我爱avav色aⅴ爱avav | 国产激情精品一区二区三区 | 精品在线一区二区 | 欧美成人猛片aaaaaaa | 国产成人精品久久二区二区 |