維他命對我們身體的基礎(chǔ)代謝是十分的關(guān)鍵的，有的人難以根據(jù)食材攝入維他命。因而需要依靠一些維他命豐富多彩的補充劑?，F(xiàn)階段目前市面上有十分多的維他命補充劑，在其中更為我們熟識的便是21金維他友善存。

一、21金維他友善存哪家好?

21金維他是一種藥物，又叫多維元素片(21)，根據(jù)姓名能夠 看得出它里邊帶有21種維他命和礦物，能改進(jìn)因維他命和礦物欠缺而造成的各種各樣病癥。善存佳維片是惠氏制藥主打產(chǎn)品生產(chǎn)的商品，知名品牌來源于英國，可是其為有藍(lán)帽標(biāo)志的養(yǎng)生產(chǎn)品，常見于平時養(yǎng)生保健。

它帶有的維他命和礦物總數(shù)跟21金維他是類似的，可是善存帶有β-胡羅卜素、維他命C、E、硒、銅等成分高些一些，這種原素是影響抗氧化性的主要元素，因而成分高些，養(yǎng)顏美容的實際效果還要更強一些。

二、21金維他能夠 長期性吃嗎?

21金維他是一款藥物，在我們欠缺的情況下，適度補充是能夠 的。可是當(dāng)身體不缺乏維生素及其礦物的情況下，不建議服食，由于可能會對人體導(dǎo)致一些壓力。

三、21金維他有什么常見問題?

盡管21金維他是一種非藥方的藥物，可是服食的情況下要遵循一些常見問題。帶有抑酸劑的藥物不可以和21金維他一同服食，這樣的話會影響維生素D的消化吸收。

成年人和12歲以上的青少年兒童每日2片，12歲下列少年兒童每日只有吃1片，干萬不可以超出這一使用量。少年兒童在服食21金維他的情況下一定要先咨詢醫(yī)師，并在成年人的監(jiān)管下服食，藥品要放到小朋友們觸碰不上的地區(qū)。

有的人在服食21金維他后會出現(xiàn)小便較為黃的狀況，此刻可千萬別驚慌，立即終止服食。當(dāng)我們有需要的情況下才服藥，平常能夠 多吃些養(yǎng)生產(chǎn)品或是蔬菜水果來補充身體需要的維他命。