空腹或者晚上睡覺前服用維C泡騰片都能起到很好的效果。維生素C是維生素C泡騰片的主要成分,它能參與人體內(nèi)許多氧化還原反應(yīng),比如參與膠原形成,還參與了葉酸、苯丙氨酸、酪氨酸等物質(zhì)的代謝。維生素C的存在是保持身體健康的關(guān)鍵。
維生素C主要是通過小腸吸收的,當(dāng)身體處于空腹?fàn)顟B(tài)時,腸道中不含食物,維生素C能很快被血液吸收,所以空腹喝維生素C比較好。其次,由于維生素C又稱抗壞血酸,在高溫、光照、堿性溶液中,或有過渡狀態(tài)的金屬離子,如鐵、銅離子存在,且由于體內(nèi)新陳代謝緩慢,有利于維生素C機(jī)體吸收,所以晚上睡覺前喝水比較好。但是對患有消化道潰瘍等疾病的人來說,空腹服用可能會刺激潰瘍表面,導(dǎo)致潰瘍惡化、出血或穿孔,所以這類人不宜空腹服用維C泡騰片。
另外,由于維生素C能導(dǎo)致尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸結(jié)石,維生素C也會影響血糖定量,所以患有痛風(fēng)、高草酸鹽尿癥、糖尿病等疾病的人,應(yīng)該謹(jǐn)慎使用。維生素C缺乏癥患者平時要及時補(bǔ)充維生素C,在日常生活中要及時補(bǔ)充維生素C,不要擅自服用,以免引起不必要的影響。
