肝膽濕熱的體質(zhì)可能會(huì)使我們自身出現(xiàn)消化不良的情況，如果不及時(shí)治療的話(huà)，還可能會(huì)導(dǎo)致我們自身出現(xiàn)肝硬化的問(wèn)題，對(duì)于我們自身的影響非常大，出現(xiàn)了這種問(wèn)題，采用食療的治療方法，效果非常不錯(cuò)，熟悉一下肝膽濕熱體質(zhì)吃什么好呢。

鮮葡萄汁500毫升，蜂蜜1000毫升。葡萄汁以小火煎熬濃縮至粘稠如膏時(shí)，加入蜂蜜，加熱至沸，停火待冷，裝瓶備用。每次一湯匙，以沸水化開(kāi)代茶飲用。適用于熱病煩渴，或食欲不振等癥。

葡萄性味甘酸乎，能滋肝腎陰液，配合蜂蜜，具有補(bǔ)益氣血，潤(rùn)燥作用。

黃精50克，粳米100克。黃精清水浸泡后撈出，切碎備用。粳米淘洗干凈備用。黃精與粳米放人鍋內(nèi)，加清水，旺火燒沸后用小火煮至粥成。

本方有補(bǔ)虛損，益氣陰功效，適用于虛弱勞損。

本方出自《調(diào)疾飲食辨》，原方用于“一切諸虛百損，不拘陰陽(yáng)氣血衰憊，無(wú)不宜之”，為治療虛弱勞損常用方。虛弱勞損，多由久病失于調(diào)治，耗損氣陰而成，法宜補(bǔ)虛損，益氣陰。方中以黃精為主，補(bǔ)虛損，填精髓，益氣陰;以粳米為輔佐，補(bǔ)氣養(yǎng)血以增強(qiáng)黃精補(bǔ)虛之力。兩者合用而為補(bǔ)益虛損之方。本方滋補(bǔ)之力較強(qiáng)，虛弱勞損以陰虛精虧為主者尤為適宜。

肝膽濕熱體質(zhì)吃什么好呢成為我們很多患者朋友關(guān)心的一個(gè)大問(wèn)題，盡量不要吃一些辛辣的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，多吃一些橘子可以有效地幫助我們補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素c，幫助我們緩解濕熱問(wèn)題給我們自身帶來(lái)的傷害。