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臉部經絡按摩

作者:zllwin  時間:2015-04-15 09:30:04  來源: 大眾養生網

一、臉部經脈經脈按摩方法有良效的原因?

?人體有12個經脈和順著經脈連著的360個穴位,一般穴位主要和心臟、胃、肝等內臟器官連接。經脈按摩就是刺激與臟器連接的穴位,以此間接緩解疼痛。特別是,按摩臉部的穴位的話,可以松弛僵硬的肌肉,表情變得柔和且臉色變好,還可以祛除臉上的脂肪,變成瘦瘦的鵝蛋臉型。除此之外,還可以緩解胎記、雀斑、痘痘等皮膚問題。

?二、過敏性皮膚應該避免

剛開始做經脈按摩時,會出現一,兩次臉部浮腫的情況,這是由于體質變化的過程,因此不用過于擔心。特別是對毛細血管細,常常出現紅絲的人如果堅持做經脈按摩的話,提高皮膚和血管的功能,改變紅臉癥狀。但是如果皮膚過敏的人不要去做,因為這會更加刺激皮膚。

三、經脈按摩法

1、在經脈按摩前,先大力的揉搓雙手掌心,大約50次左右,使手心溫熱,能促進臉部血液循環,達到更好的瘦臉效果。

2、一只手掌放在額頭側,斜向45度角,搓整個額頭10遍,然后反方向做同樣動作。

3、雙手手指尖放在額頭最上部的邊緣,上下反復按摩約10次。

4、雙手中間三指的指腹輕輕按在太陽穴部位,各往前、往后做連續畫圈動作,做10次。

5、雙手食指與中指按在顴骨正中央,往前、往后做轉動,重復10次。

6、雙手手掌放在顴骨旁邊,往前、往后做轉動,再用手掌用力按摩,做10次。

7、雙手手掌放在顴骨下方,往脖子方向做推動按摩。

8、用雙手的食指和中指放在太陽穴部位,往前、往后轉動,重復做10次。

9、雙手手掌輕輕覆蓋著顴骨上方、中央和旁邊,做畫圈按摩。

10、雙手手掌放在鼻子兩旁,往頸部方向做推動按摩,重復5-10次。

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