脫發近些年來，是很常見的現象，脫發的患者也是越來越多，有些人掉發比較嚴重，結果導致毛囊壞死，毛囊壞死大家都知道，這就意味著，頭發是再也不能長出來了，很多人嘗試了很多種你的方法讓毛囊再生，但是效果卻并不是特別的理想，毛囊再生一般是分為病理性和生理性的，具體的情況是需要具體對待的。

在我們身體的皮膚里面有一個小小器官，它叫毛囊，毛囊的主要功能就是合成人體的毛發。這個毛囊很像是一個角質蛋白合成的車間，在毛囊底部，表皮細胞不斷分裂和分化，形成毛發的不同部位(如皮質，表皮和髓質等)。這個過程稍微有點復雜，你們只要知道，在這個過程中毛囊調動了各方面資源才保證頭發的順利合成就足夠了。

也是因為有毛囊這樣盡職盡責的生產流水線，頭發才能不停的生長，即使頭發掉了，新的頭發也很快會繼續合成;頭發分叉了，新長出來的頭發還是完好無缺的。

正常情況下掉發是不用擔心的，如果問題出在了毛囊上后果就嚴重了。如果毛囊受到刺激，原先茁壯成長的頭發會突然失去養分供給和原材料(蛋白)供給，導致頭發不能正常合成或者合成緩慢;如果毛囊死亡，那么這個毛囊就永遠不會再生長出頭發。

哪些原因會導致毛囊死亡?

平時的洗頭、梳頭、染發等不會殺死

毛囊，毛囊本身在皮膚真皮層，很難被直接觸碰，一般導致毛囊死亡的原因有下面幾個：

①、雙氫睪酮(DHT)：

人體內的雄性激素(睪酮)在自身代謝中會產生DHT(雙氫睪酮)，DHT會抑制毛囊的活性，讓頭發變細變軟。DHT不會直接殺死毛囊，但是DHT的問題在于它是源源不斷產生的!這些對毛囊的副作用會逐漸讓毛囊萎縮、直到最后完全失去生發能力。

②、毛囊炎：

比較嚴重的毛囊炎，細菌已經大量殺進毛囊，有可能導致毛囊永久性死亡，真菌引起的黃癬、黑癬、膿癬如果發生在頭皮上那就相當嚴重了，必須盡快治療。

③、刀傷、燙傷：

因為這類傷的程度已經傷害到了真皮層和表皮層，所以對毛囊的傷害是毀滅性的。

怎樣讓頭發毛囊再生?

第一、良好的睡眠可以使我們的頭發健康，大家一定不知道，良好的睡眠比任何護發素和營養品都對頭發有好處，因為睡眠好的話，可以保護頭發的健康，使頭發有一個良好的生長環境，養分吸收也充足。

第二、我們要發現自己的頭發忽然出現大面積的脫發的時候，應該盡快進行食補，最佳的方法是，我們早上和晚間各吃一勺黑芝麻，這樣可以起到滋養頭發毛囊的作用，也可以抑制頭發脫落。

第三、大家每天早上起來和晚上臨睡的時候要梳頭梳頭兩百下左右，這兩個時間段梳頭可以起到健腦和鍵發的重要作用，也可以刺激頭皮血液循環，同時滋養頭發毛囊，促進頭發生長。

第四、每天我們可以定時的按摩頭發，最佳的時間點是晚上七八點的時候，按摩頭發可以有效的促進我們的頭皮血液循環，而且可以加大給毛囊供養，而且可以使頭發充分的收到刺激，這樣頭發就會更加健康。

第五，我們一般頭發到了秋季以后需要保養，大家可以買一些發膜，我的建議是一周敷上大約兩三次，就可以了，如果你發現自己的頭發太干，那么可以多敷幾次，這樣頭發的健康就得到保障了。

第七、我補充一點，想要頭發健康的話，那么大家要多吃一些堅果類的食品，可以補充頭發的營養，比如花生、瓜子、開心果等，都是頭發需要的營養，可以保證你的頭發烏黑靚麗!