聲帶受損是一種聲帶疾病，一般較難恢復(fù)，引起聲帶受損最常見的原因可能是過度的用嗓子導(dǎo)致的喉炎引發(fā)的身帶發(fā)炎的現(xiàn)象。聲帶受損對人們聲帶的影響往往是永久性的，所以在日常生活中我們要注意預(yù)防。
1拿新鮮雞蛋一只，雞蛋液磕到碗里，用力攪勻，燒開水沖入蛋液，把蛋液沖成雞蛋花兒，再加入白糖攪勻，淋上香油就完成了。
1綠豆，冰糖，水。綠豆洗凈，用清水泡上2個小時。鍋洗凈，綠豆和涼水一起下鍋。煮到綠豆開花的時候，綠豆殼會斷斷續(xù)續(xù)的脫落。用漏勺將綠豆殼撈起，改用小火將綠豆熬稠成沙，加冰糖調(diào)味即可。等到綠豆湯冷卻之后，放入冰箱冷藏，味道會更好。
1西瓜700克，優(yōu)酪乳300毫升，蜂蜜40克。西瓜買回來，將瓜瓤挖出，去掉種子。這是個費力的事，要是無籽西瓜就好了。西瓜一定要挑干凈，不要留有種子，無籽西瓜最好。
2將西瓜放入料理機中，倒入3小瓶養(yǎng)樂多，倒入蜂蜜，用料理機工作30秒，攪打充分即可。將其冷藏放置，養(yǎng)樂多中的乳酸菌會發(fā)酵，乳酸菌的作用，需要時間才能發(fā)揮，所以最好是冷藏幾個小時再喝。
1買些胖大海、菊花、金銀花一類的中藥，用熱水沖泡，想喝水的時候就把這個當(dāng)水喝，可以緩解喉嚨疼痛，從內(nèi)部去除炎癥。
1梨400克，川貝母5克，冰糖5克。雪梨切去蒂部，挖出雪梨心。把川貝粉、冰糖嵌入雪梨內(nèi)部，蓋回蒂部，用牙簽穿連，放入燉器皿內(nèi)，燉45分鐘。
恢復(fù)的，是一種不可逆轉(zhuǎn)的聲帶受損情況，所以只可以再后面進(jìn)行調(diào)節(jié)來幫助聲帶不再進(jìn)行破壞的情況，建議平時要注意增強體質(zhì)，不要感冒，因為感冒會引發(fā)咽喉炎的情況，導(dǎo)致聲帶會破損得更加的厲害，以及平時也不要有上火的情況，上火也會導(dǎo)致喉嚨再次的發(fā)炎和聲帶更加的嚴(yán)重破壞，也不要吃一些刺激性的食物，以及冰冷的飲品也不要吃。
