在线观看的av_日韩一区电影_欧美精品国产精品_亚洲三区在线观看_欧美精品一区二_在线久

精子數量少,備孕不成功,吃這些東西試試!

作者:jiacheng  時間:2016-09-29 14:19:56  來源: 大眾養生網

對于備孕中的男性來說,精子的質量是決定妻子是否能懷上寶寶的關鍵因素,但除已查明屬功能障礙的原因外,均可在日常生活中通過飲食來調養。精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量較高的食物有:鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、章魚、蝸牛等,其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此類富含精氨酸的食物,有利于精子量增加,從而促進生殖功能。

另外,體內缺鋅亦可使性欲降低,精子減少。精子量少的男子,可先作體內含鋅量檢查。若因缺鋅所致,應多吃含鋅量高的食物。據營養學研究報告,每100克牡蠣含鋅100毫克,每100克牛肉含鋅4—8毫克,同樣量的雞肉則含3毫克,雞肝含2.4毫克,花生米含2.9毫克,豬肉含2.9毫克。

營養方案

推薦食物:宜吃補腎溫陽、收澀止遺的食物。肝膽火盛、濕熱內蘊者,宜吃清熱利濕的食物,如山藥、豇豆、黑豆、大棗、蓮子、狗肉、羊骨、雞肉、泥鰍、甲魚、蠶蛹、韭菜、銀耳等。

限量食物:忌辛辣香燥、溫熱助火的食物,如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等。腎虛不固者,忌生冷滑利、性屬寒涼之物,如各種冷飲、田螺、柿子、綠豆等。

營養食補

甲魚枸杞百合湯

原料:甲魚500克,蓮子60克,芡實60克,枸杞子20克,百合30克,米酒15克,鹽、味精、香菜各適量。

制法:蓮子、芡實、枸杞子、百合洗凈,甲魚生宰,去腸雜洗凈,切成小塊。將上述原料共入鍋中,加清水,大火煮沸,加入米酒和鹽,改小火煮約3小時,至鱉肉熟爛,調入味精、香菜即可。

功效:補脾益腎,滋陰祛濕。適用于遺精滑精、脾虛腹瀉等。

桃仁炒腰花

原料:核桃仁20克,豬腰1只,料酒、姜片、蔥段、鹽各適量。

制法:核桃仁洗凈。豬腰去筋膜洗凈,切片,開水浸泡約2小時,去浮沫。鍋中放油燒熱,放入核桃仁、豬腰片同炒,加料酒、姜片、蔥段、鹽煸炒片刻至熟即可。

功效:補腎益氣,澀精。適用于遺精,屬腎氣虛損、精關不固、遺精頻作、耳鳴腰酸

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产精品久久久久久久久久久久久 | 久久88| 老司机在线精品视频 | 亚洲午夜电影在线 | 手机看片169 | 欧美日本在线播放 | 亚洲一区免费 | 久久国产视频一区二区 | 91精品国产欧美一区二区成人 | 黄色免费在线观看网址 | 一级欧美| 美日韩一区二区三区 | 娇妻被朋友调教成玩物 | 九九色综合 | 一区二区三区在线播放 | 欧美成人h版在线观看 | 高清二区 | 亚洲色图综合 | 欧洲一级黄 | 日韩美一级 | 亚洲另类视频 | 日韩久草 | 国产精品嫩草99av在线 | www.一区二区 | 2024自拍偷拍 | 在线黄av| 一级黄色片子免费看 | 欧美三级视频在线观看 | 日韩欧美在线观看视频 | 色欧美片视频在线观看 | 国产精品视频一区二区三区 | 久久人人爽人人爽人人片av不 | 国产欧美精品一区二区色综合 | 久久艹在线观看 | 另类国产ts人妖高潮系列视频 | 欧美视频网址 | 国产一区二区三区精品久久久 | 欧美三级电影在线 | 一区二区三区在线观看视频 | 欧美一区二区视频在线 | 久久精品1 |