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前列腺炎自我治療方法有嗎

作者:zllwin  時間:2015-03-23 15:49:56  來源: 大眾養生網

前列腺炎自我治療方法一般情況下是有的,可以保持良好的心情,同時也可以通過飲食改善和調整。到戶外做簡單的運動或者是做好身體的保暖,都可以幫助前列腺炎的恢復。

1、保持良好心情

如果在平時生活中生活壓力比較大,或者是長期熬夜,可能會導致病情增加,在平時生活中需要保持良好的心情,還需要適當的將壓力減輕,這樣能夠有效的幫助病情恢復,同時也可以讓慢性前列腺炎的癥狀得到緩解。

2、食物調整和改善

在日常生活中可以選擇清淡的飲食,比如可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性的食物,同時還需要戒煙戒酒,因為辣椒當中有許多刺激性成分,存在這些刺激性的食物,可能會導致前列腺處于充血或者是腫脹的狀態,還能夠導致炎癥的增加。所以是不能吃辛辣刺激性的食物的。

3、簡單運動

在日常生活中不可以長期久坐,長期久坐可能會導致前列腺處于擠壓的狀態,需要及時到戶外做一些簡單的運動,比如可以做慢跑運動或者是打太極運動,這樣能夠促進血液循環。

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