懷孕期，孕媽媽盼著胎兒身心健康生長發(fā)育的另外，一定很好奇胎兒男孩女孩。許多父母以便生自身要想的小寶寶一直開展各種各樣備孕期，例如戒欲。因此會(huì)有些人問備孕男孩戒欲多長時(shí)間最好這類問題，一起看看吧。

備孕男孩戒欲多長時(shí)間最好?

1、懷男孩跟是不是戒欲及其戒欲多長時(shí)間徹底不相干。因此戒欲的夫婦可能要難過了。實(shí)際上，小寶寶的性別在爸爸媽媽的精子卵子產(chǎn)生精卵結(jié)合的情況下就早已決策了，不會(huì)有其他影響。最重要的是搞好人體的調(diào)養(yǎng)，那樣才可以長出身心健康的小寶寶。

2、身體的ph酸堿度有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)值，即PH值在7.35-7.45中間，有沒有發(fā)覺，身體自身便是微偏偏堿的情況。低于這一值稱為代謝性酸中毒，高過這一值稱為堿中毒。決策小寶寶男孩女孩的是男性精子，不是什么酸堿度。因此不必偏信能懷男孩的食品藥物。

3、如今科學(xué)發(fā)展觀到現(xiàn)在的程度，可以說生男孩女孩其實(shí)都沒有很大的差別了，全是自身的小孩，不應(yīng)該還有男尊女卑的觀念。要是父母用心塑造好寶寶，就算是女生都不一定會(huì)比男孩兒稍遜的。因此準(zhǔn)父母一定要不要想太多。

如何提升精子的質(zhì)量?

1、營養(yǎng)均衡，優(yōu)良健康的飲食，非常是豐富多彩的水果蔬菜、淡水魚、肉類食品、蛋類食品等對(duì)強(qiáng)壯男性精子都是有挺大好處，非常是含鐵較高的食品(例如腌制的生蝦)也是提高精子的質(zhì)量不能缺乏的。

2、嚴(yán)禁吸煙忌酒，抽煙危害人體，也危害男性精子，此外我們了解吸二手煙的老婆也會(huì)遭受影響。飲酒后男士70%的男性精子會(huì)發(fā)現(xiàn)異常，就算懷孕也可能導(dǎo)致胎寶寶發(fā)育不全。

3、加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)可以改進(jìn)人體的綜合性主要表現(xiàn)，無形之中也可以提升男性精子的活躍性水平。但是理應(yīng)盡量減少長期的騎自行車、騎著馬和過度猛烈或耗費(fèi)身體素質(zhì)的健身運(yùn)動(dòng)，不然得不償失。