自慰多了需要通過飲食、運動、藥物等調理。
1、飲食自慰多了可能會導致身體出現不適的狀況，要多吃一些壯陽的食物，比如牛肉或者羊肉。
2、運動自慰多了可能會出現腎虛的狀況，可能需要適當參加體育鍛煉，比如游泳或者跑步，促進身體中的新陳代謝，對身體的恢復可能有明顯的幫助。
3、藥物調理自慰多了可能會產生腎虛，可以在醫生指導下使用六味地黃丸，金匱腎氣丸等藥物調理，具有滋陰補腎的效果，促進身體的恢復。
自慰多了要怎么調養
作者：maxinxin 時間：2020-04-29 15:39:31 來源：
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