哺乳期通常可以吃果凍，但不要吃太多。
果凍主要是以水、白砂糖、增味劑、著色劑、卡等成分為主要原料制成的，口味比較好，在哺乳期少量的吃果凍可以增進食欲。果凍的營養價值比較低，里面添加了許多添加劑以及防腐劑，在哺乳期如果吃太多的果凍，會造成其他營養物質攝入不足，從而會影響到乳汁的分泌，因此不要吃太多果凍。
在哺乳期需要合理的飲食，保持營養均衡，避免吃回奶的食物，比如麥芽、苦瓜、山楂等，否則容易影響到奶水分泌，少吃一些辛辣刺激以及過于油膩的食物。
哺乳期可以吃果凍嗎
作者：小雨 時間：2014-09-03 11:43:32 來源：
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