【生產(chǎn)企業(yè)】： 青島貝爾特生物科技有限公司

【產(chǎn)品規(guī)格】： 規(guī)格：500mg*60粒

【配  料 表】： 乳酸鈣、骨膠原蛋白、聚葡萄糖、維生素B1、維生素B6、維生素C、維生素E、木糖醇、硬脂酸鎂、檸檬酸

【食用方法】： 骨膠原+鈣保健品的食用方法如下： 服用時(shí)間：建議在睡前兩小時(shí)服用，因?yàn)橐归g骨骼對(duì)鈣的吸收力度最大，可以補(bǔ)充夜間流失的鈣。也可以選擇在早晨空腹或與晚飯一同服用。 服用劑量：根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，成人每日鈣攝入推薦量為800毫克，50歲以上和孕晚期、哺乳媽媽的推薦量為1000毫克。如果飲食中鈣供給不足，可通過(guò)鈣劑補(bǔ)充。建議一次服用不超過(guò)500毫克，如果超過(guò)這個(gè)量，最好分次服用，每次間隔在四個(gè)小時(shí)以上。 服用方式：可以分次服用，比如早晚各一次。如果選擇碳酸鈣，建議隨餐服用，因?yàn)樗枰杆釒椭纸猓谖铡Ｓ袡C(jī)鈣如檸檬酸鈣沒(méi)有服用時(shí)間要求，隨時(shí)隨地都可以服用。 搭配維生素D和K2：補(bǔ)鈣最好和補(bǔ)充維生素D和K2同時(shí)進(jìn)行，因?yàn)榫S生素D可以促進(jìn)鈣吸收入血，維生素K2有助于鈣沉積到骨骼。 避免與草酸豐富的食物同服：含草酸多的蔬菜（如菠菜、莧菜）會(huì)減少鈣的吸收，盡量避免與鈣劑同用。 注意藥物反應(yīng)：鈣片會(huì)和一些藥物發(fā)生反應(yīng)，影響藥物或鈣片的效果。如果有服用糖皮質(zhì)激素、抗酸藥、利尿劑、抗生素、補(bǔ)鐵藥、癲癇類(lèi)藥、治療甲狀腺藥物等的補(bǔ)鈣者，最好和醫(yī)生溝通后再?zèng)Q定是否服用鈣補(bǔ)充劑。 避免過(guò)量：不建議一次補(bǔ)充500毫克以上的鈣，因?yàn)橐淮螖z入量過(guò)多，利用率反而有可能降低。 注意個(gè)體差異：胃酸少的人，如萎縮性胃炎患者或消化不良的老年人，可以考慮優(yōu)先選擇檸檬酸鈣等有機(jī)酸鈣產(chǎn)品。 長(zhǎng)期堅(jiān)持：補(bǔ)鈣是個(gè)長(zhǎng)期系統(tǒng)工程，短期補(bǔ)鈣不會(huì)改變骨量，只能對(duì)血鈣短暫調(diào)節(jié)，鈣的補(bǔ)充療程一般按年計(jì)算。 請(qǐng)根據(jù)個(gè)人具體情況和醫(yī)生建議調(diào)整服用方法和劑量。

【適宜人群】： 骨膠原和鈣的保健品適合中老年人，特別是那些長(zhǎng)期補(bǔ)鈣效果不明顯、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)需要增加骨密度和柔韌性、關(guān)節(jié)靈活度差、容易骨折和骨質(zhì)疏松的人群。這類(lèi)保健品有助于增強(qiáng)骨密度、提高骨骼的堅(jiān)硬度和柔韌度，同時(shí)對(duì)于關(guān)節(jié)的保護(hù)和營(yíng)養(yǎng)也有一定的作用。

【注意事項(xiàng)】： 骨膠原+鈣保健品的注意事項(xiàng)如下： 避免與其他營(yíng)養(yǎng)品同時(shí)服用：如果同時(shí)服用骨膠原+鈣保健品和其他營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，可能會(huì)導(dǎo)致鈣補(bǔ)充過(guò)多，可能引起結(jié)石問(wèn)題。 特定疾病患者避免服用：患有高血壓、心臟病或其他腸胃炎等疾病的人群最好不要服用骨膠原+鈣保健品。 孕婦不宜服用：孕婦在特殊時(shí)期攝入保健品需要謹(jǐn)慎，過(guò)多攝入軟骨素鈣可能對(duì)母體和胎兒造成負(fù)面影響。 注意每日攝入量：一般來(lái)說(shuō)，骨膠原+鈣保健品一天最多只能吃三粒，過(guò)量可能會(huì)導(dǎo)致補(bǔ)充過(guò)度。 不能代替藥物：保健品不能代替藥物，應(yīng)遵循醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療。 避免與酸性食物同服：膠原蛋白活性很重要，與酸性食物同服可能會(huì)影響膠原蛋白的活性，如酸奶、果汁、碳酸飲料。 配合維生素C服用：為了更好地吸收膠原蛋白，可以配合服用維生素C。 睡前服用最佳：晚上睡覺(jué)前9-10點(diǎn)鐘使用骨膠原保健品最佳。 避免與含酒精成分的護(hù)膚品一起使用：使用骨膠原護(hù)膚品時(shí)，注意不要與含酒精成分的護(hù)膚品一起使用，因?yàn)榫凭珪?huì)破壞膠原蛋白的活性。 保持良好的飲食與作息習(xí)慣：為了更好地發(fā)揮保健品的效果，需要保持良好的飲食和作息習(xí)慣。 持續(xù)服用：口服膠原蛋白至少要堅(jiān)持一個(gè)月的周期，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間流失所形成的皮膚空洞，如果沒(méi)有一定時(shí)間是難以補(bǔ)回來(lái)的。 注意鈣劑選擇：選擇鈣劑時(shí)應(yīng)結(jié)合人群特點(diǎn)及所合并的疾病，不同人群適合不同類(lèi)型的鈣劑。 監(jiān)測(cè)血鈣和尿鈣濃度：補(bǔ)鈣后，建議每3月檢測(cè)1次血鈣和尿鈣濃度，如發(fā)生高鈣血癥應(yīng)停藥，尿鈣增加需減少鈣劑劑量。 分次服用鈣劑：服用鈣劑，一次大劑量頓服不如分次服用的吸收率好。 避免與草酸多的蔬菜同用：含草酸多的蔬菜（菠菜、莧菜）減少鈣的吸收，盡量避免與鈣劑同用。 以上注意事項(xiàng)有助于確保骨膠原+鈣保健品的安全性和有效性。在使用任何保健品之前，建議咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)I(yè)醫(yī)療人員。