【生產企業】： 青島貝爾特生物科技有限公司

【產品規格】： 規格：500mg*60粒

【配  料 表】： 乳酸鈣、骨膠原蛋白、聚葡萄糖、維生素B1、維生素B6、維生素C、維生素E、木糖醇、硬脂酸鎂、檸檬酸

【食用方法】： 骨膠原+鈣保健品的食用方法如下： 服用時間：建議在睡前兩小時服用，因為夜間骨骼對鈣的吸收力度最大，可以補充夜間流失的鈣。也可以選擇在早晨空腹或與晚飯一同服用。 服用劑量：根據中國營養學會推薦，成人每日鈣攝入推薦量為800毫克，50歲以上和孕晚期、哺乳媽媽的推薦量為1000毫克。如果飲食中鈣供給不足，可通過鈣劑補充。建議一次服用不超過500毫克，如果超過這個量，最好分次服用，每次間隔在四個小時以上。 服用方式：可以分次服用，比如早晚各一次。如果選擇碳酸鈣，建議隨餐服用，因為它需要胃酸幫助分解，利于吸收。有機鈣如檸檬酸鈣沒有服用時間要求，隨時隨地都可以服用。 搭配維生素D和K2：補鈣最好和補充維生素D和K2同時進行，因為維生素D可以促進鈣吸收入血，維生素K2有助于鈣沉積到骨骼。 避免與草酸豐富的食物同服：含草酸多的蔬菜（如菠菜、莧菜）會減少鈣的吸收，盡量避免與鈣劑同用。 注意藥物反應：鈣片會和一些藥物發生反應，影響藥物或鈣片的效果。如果有服用糖皮質激素、抗酸藥、利尿劑、抗生素、補鐵藥、癲癇類藥、治療甲狀腺藥物等的補鈣者，最好和醫生溝通后再決定是否服用鈣補充劑。 避免過量：不建議一次補充500毫克以上的鈣，因為一次攝入量過多，利用率反而有可能降低。 注意個體差異：胃酸少的人，如萎縮性胃炎患者或消化不良的老年人，可以考慮優先選擇檸檬酸鈣等有機酸鈣產品。 長期堅持：補鈣是個長期系統工程，短期補鈣不會改變骨量，只能對血鈣短暫調節，鈣的補充療程一般按年計算。 請根據個人具體情況和醫生建議調整服用方法和劑量。

【適宜人群】： 骨膠原和鈣的保健品適合中老年人，特別是那些長期補鈣效果不明顯、經常運動需要增加骨密度和柔韌性、關節靈活度差、容易骨折和骨質疏松的人群。這類保健品有助于增強骨密度、提高骨骼的堅硬度和柔韌度，同時對于關節的保護和營養也有一定的作用。

【注意事項】： 骨膠原+鈣保健品的注意事項如下： 避免與其他營養品同時服用：如果同時服用骨膠原+鈣保健品和其他營養補充品，可能會導致鈣補充過多，可能引起結石問題。 特定疾病患者避免服用：患有高血壓、心臟病或其他腸胃炎等疾病的人群最好不要服用骨膠原+鈣保健品。 孕婦不宜服用：孕婦在特殊時期攝入保健品需要謹慎，過多攝入軟骨素鈣可能對母體和胎兒造成負面影響。 注意每日攝入量：一般來說，骨膠原+鈣保健品一天最多只能吃三粒，過量可能會導致補充過度。 不能代替藥物：保健品不能代替藥物，應遵循醫囑進行藥物治療。 避免與酸性食物同服：膠原蛋白活性很重要，與酸性食物同服可能會影響膠原蛋白的活性，如酸奶、果汁、碳酸飲料。 配合維生素C服用：為了更好地吸收膠原蛋白，可以配合服用維生素C。 睡前服用最佳：晚上睡覺前9-10點鐘使用骨膠原保健品最佳。 避免與含酒精成分的護膚品一起使用：使用骨膠原護膚品時，注意不要與含酒精成分的護膚品一起使用，因為酒精會破壞膠原蛋白的活性。 保持良好的飲食與作息習慣：為了更好地發揮保健品的效果，需要保持良好的飲食和作息習慣。 持續服用：口服膠原蛋白至少要堅持一個月的周期，因為長時間流失所形成的皮膚空洞，如果沒有一定時間是難以補回來的。 注意鈣劑選擇：選擇鈣劑時應結合人群特點及所合并的疾病，不同人群適合不同類型的鈣劑。 監測血鈣和尿鈣濃度：補鈣后，建議每3月檢測1次血鈣和尿鈣濃度，如發生高鈣血癥應停藥，尿鈣增加需減少鈣劑劑量。 分次服用鈣劑：服用鈣劑，一次大劑量頓服不如分次服用的吸收率好。 避免與草酸多的蔬菜同用：含草酸多的蔬菜（菠菜、莧菜）減少鈣的吸收，盡量避免與鈣劑同用。 以上注意事項有助于確保骨膠原+鈣保健品的安全性和有效性。在使用任何保健品之前，建議咨詢醫生或專業醫療人員。