我前段時間總是感覺到頭疼的情況，有的時候嚴重到失眠，而且身體質量是越來越差的了，使用什么精油能夠進行刮痧的呢，應該注意什么呢？

一般可以使用復方的橄欖油，也是配合一些其他的精油，玫瑰精油價格比較高，但是見效快，對于皮膚的刺激性比較小。有的人可以選擇刮沙的方式從而達到減肥的效果，也能夠緩解腰酸背痛的情況，主要是能夠降低人體的神經壓力，配合一些精油使用能夠有效排毒，對于人體皮膚是非常好的，算是目前比較新穎的緩解身體體質的方式，平時需要注意休息，不能夠太勞累。