陽(yáng)痿預(yù)防
陽(yáng)痿的預(yù)防可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：
1、保持良好的身體狀態(tài)：保持良好的身體狀態(tài)是預(yù)防陽(yáng)痿的關(guān)鍵之一。要注意休息，避免過度勞累，保持良好的睡眠，同時(shí)要注意飲食健康，避免過度肥胖。
2、避免不良生活習(xí)慣：不良生活習(xí)慣如長(zhǎng)期抽煙、酗酒、作息不規(guī)律等可能影響男性的性功能，因此應(yīng)該盡量避免。同時(shí)應(yīng)該保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤換內(nèi)褲、保持外陰清潔等。
3、選擇健康的生活方式：保持輕松的心情、適當(dāng)鍛煉身體、均衡飲食、避免過度肥胖等，對(duì)預(yù)防陽(yáng)痿的發(fā)生也有一定作用。
4、積極治療基礎(chǔ)病：如果機(jī)體存在糖尿病、高血壓、陰莖異常、中樞或周圍神經(jīng)損害等病變，可能會(huì)對(duì)勃起功能產(chǎn)生不良影響，因此患者應(yīng)積極治療相關(guān)疾病，有助于預(yù)防陽(yáng)痿的發(fā)生。
5、避免外傷發(fā)生：如果外傷造成男性的泌尿生殖系統(tǒng)損傷，可能會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙，因此建議男性在日常生活中應(yīng)注意自身安全，避免意外傷害。
6、樹立正確性觀念：日常適當(dāng)保持規(guī)律性生活，避免不潔性行為，對(duì)預(yù)防陽(yáng)痿的發(fā)生也有一定作用。同時(shí)男性應(yīng)該避免過度自慰，以免造成陰莖損傷。
