一周不吃晚飯能減重多少？
一周不吃晚飯能減重多少？
病情描述：
醫(yī)生回答：
一周不吃晚飯可能對體重產(chǎn)生一定影響，但具體減重效果因人而異，受個體基礎代謝率、日常活動量、飲食習慣等多種因素影響。一般來說，晚餐攝入的熱量占全天熱量攝入的30%左右，若完全不吃晚餐，理論上可能減少約300-500千卡的熱量攝入。若每日熱量攝入減少500千卡，一周可減少約3500千卡，相當于減重約1公斤。然而，這種減重方式可能伴隨營養(yǎng)攝入不足、肌肉流失等健康風險，且一旦恢復正常飲食，體重可能迅速反彈。因此，建議通過均衡飲食和適量運動來實現(xiàn)健康減重。科普文章，僅供參考。如有不適，請及時線下就醫(yī)。
相關推薦
-
懷集縣人民醫(yī)院
-
龍川縣人民醫(yī)院
-
東莞市石排醫(yī)院
-
清遠市婦幼保健院
-
廣州市荔灣區(qū)中醫(yī)院
-
陽春市婦幼保健院
-
蕉嶺縣人民醫(yī)院
-
鶴山市中醫(yī)院
-
東莞市石碣醫(yī)院
-
徐聞縣人民醫(yī)院
-
英德市中醫(yī)院
-
深圳市公明人民醫(yī)院
-
廣東省茂名農(nóng)墾醫(yī)院
-
珠海市第五人民醫(yī)院
-
平遠縣人民醫(yī)院
-
揭陽市中醫(yī)院
-
深圳市職業(yè)病防治院
-
五華縣人民醫(yī)院
-
中山市第三人民醫(yī)院
-
茂名石化醫(yī)院
-
梅州市第三人民醫(yī)院
-
陸豐市人民醫(yī)院
-
深圳市羅湖區(qū)中醫(yī)院
-
南雄市人民醫(yī)院
-
廣州市荔灣區(qū)婦幼保健院
-
深圳市第四（福田）人民醫(yī)院香蜜湖分院
-
佛山市口腔醫(yī)院
-
中國人民解放軍海軍陸戰(zhàn)隊醫(yī)院
-
紫金縣人民醫(yī)院
-
廣州市白云區(qū)人民醫(yī)院
推薦文章
- 文 一周不吃晚飯能減重多少
- 文 不吃晚飯能瘦多少
- 文 三天不吃飯能減重多少斤
- 文 不吃晚飯能不能減肥
- 文 一周內(nèi)如何健康減重20斤
- 文 一周如何健康減重10斤
- 文 每天不吃晚飯能瘦嗎
- 文 一周內(nèi)如何健康減重20斤？
- 文 不吃晚飯能減肥嗎
- 文 不吃晚飯真的能減肥嗎
推薦問答
常見藥品
-
藥遠紅外消炎止痛貼
適用于促進局部血液循環(huán)、輔助消炎、消腫和止痛。適用于對頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、關節(jié)炎、肌纖維炎、軟組織扭挫傷、急性腰肌勞損的輔助治療。適用于緩解腿部關節(jié)、肌肉疼痛及肱骨外上髁炎引起的關節(jié)滑膜炎所致之疼痛。
-
藥咳特靈膠囊
鎮(zhèn)咳，祛痰，平喘，消炎。用于咳喘及慢性支氣管炎咳嗽。
-
藥依折麥布片
1.原發(fā)性高膽固醇血癥本品作為飲食控制以外的輔助治療,可單獨或與HMG-CoA還原酶抑制(他汀類)聯(lián)合應用于治療原發(fā)性(雜合子家族性或非家族性)高膽固醇血癥，可降低總膽固醇(TC)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、載脂蛋白B(ApoB)。 2.純合子家族性高膽固醇血癥(HoFH)本品與他汀類聯(lián)合應用，可作為其他降脂治療的輔助療法(如LDL-C血漿分離置換法)，或在其他降脂治療無效時用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.純合子谷甾醇血癥(或植物甾醇血癥)本品作為飲食控制以外的輔助治療，用于降低純合子家族性谷甾醇血癥患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
-
藥枸櫞酸西地那非片
西地那非適用于治療勃起功能障礙。
-
藥鹽酸非索非那定片
1.季節(jié)性過敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎相關的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著減輕瘙癢和風團的數(shù)量。
藥企列表
-
企廣東羅浮山國藥股份有限公司
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產(chǎn),藥品經(jīng)營,中草藥收購等業(yè)務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮(zhèn)廣汕公路邊嶺排工業(yè)區(qū)（羅浮山藥業(yè)城）;經(jīng)國
-
企北京韓美藥品有限公司
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產(chǎn)品業(yè)務涉及兒科產(chǎn)品、消化科產(chǎn)品、骨科產(chǎn)品、抗感染藥等領域，98%的產(chǎn)品在國內(nèi)成產(chǎn)，主要產(chǎn)品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
-
企博福-益普生(天津)制藥有限公司
益普生集團作為一家有著八十多年制藥經(jīng)驗的歐洲制藥集團，擁有20余種上市產(chǎn)品及遍布全球近4000名的員工。公司的發(fā)展戰(zhàn)略是以三大治療領域內(nèi)的高科技產(chǎn)品為基礎，即腫瘤、內(nèi)分泌、神經(jīng)肌肉類疾病，這些高
-
企北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠成立于1990年11月21日，注冊地位于北京市大興區(qū)中關村科技園區(qū)大興生物醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)基地天貴大街33號，法定代表人為張朝華。經(jīng)營范圍包括加工、制造中成藥；出租辦公用房
-
企輝瑞制藥有限公司
輝瑞在中國業(yè)務覆蓋全國300余個城市，并在華上市了五大領域的高品質(zhì)的創(chuàng)新藥物，包括腫瘤、疫苗、抗感染、炎癥與免疫、罕見病等多個領域的處方藥和疫苗。多年來，輝瑞始終致力于“成為中國醫(yī)療衛(wèi)生體系重要組成