1、怎樣提高孩子的免疫力

提高孩子的免疫力應該做到以下幾個方面：第一，睡覺之前不要喝牛奶。孩子要睡覺之前肚子里最好不要有食物，這樣會導致孩子消化不好。第二，要經(jīng)常吃一點保和丸。這種藥丸有清熱解毒的作用，也是一種物美價廉的消食片，適用于飲食不節(jié)制，或者是有便秘現(xiàn)象的孩子。第三，盡量不要使用抗生素。使用過多的抗生素容易導致孩子的免疫能力下降，這樣孩子容易感冒發(fā)燒。第四，更多的體育鍛煉。孩子正是長身體的時候，適量的體育鍛煉對成長是十分有幫助的。

2、吃什么能增強免疫力和抵抗力

增強免疫力和抵抗力可以吃：獼猴桃。因為獼猴桃里面含有豐富的維生素c，還有豐富的氨基酸和果膠對于人體很有幫助，在發(fā)燒感冒中的人也可以多吃獼猴桃來提高免疫力。蜂蜜。蜂蜜里面含有多種礦物質(zhì)，具有保護心血管，幫助消化，提高抵抗力等多種作用。人參。人參是提高免疫力最好的選擇，適合氣虛體弱的人群。靈芝，可以補中益氣。

3、如何提高自身免疫力

提高自身免疫力應該做到如下幾個方面：第一，堅持體育鍛煉。至少要做到每周兩次，每一次最少要半個小時，出汗對于人體是非常有幫助的，體育鍛煉是對付任何疾病的利器。第二，要有好的睡眠質(zhì)量。晚上最好睡足八個小時，中午也要擠出時間睡上半個小時，總的睡眠時間要超過八個小時最佳。第三，記得多喝白開水，白開水比任何飲料都好，特別是早上起來喝上一杯白開水還有排毒的作用。

4、增加免疫力的藥有哪些

增加免疫力的藥有以下幾種：人參、靈芝、紫河車和黃芪。人參可以增強人體對各種有害物質(zhì)的反應能力，增強人體的免疫力。靈芝有抗癌的作用，同時含有豐富的微量元素，可以加速人體的新陳代謝，減緩細胞的衰老，從而增強人體的免疫力。紫河車的成分相對比較復雜，含有多種抗體，對于有害物質(zhì)有一定的抑制作用，所以可以增強免疫力。黃芪有補氣的作用，可以增加白細胞數(shù)量，也有增強免疫力的作用。

5、什么保健品提高免疫力

提高免疫力的保健品有：蜂王漿，因為其具有防癌作用，同時可以提高免疫力和內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力。維生素，可以通過多吃水果和蔬菜來獲取維生素，這樣可以增強人體的免疫力。膠原蛋白，富含人體需要的氨基酸和甘氨酸，是人體含量最豐富的蛋白質(zhì)。雞湯，雞肉含有人體所需要的多種氨基酸和營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高人體的免疫力，有效地抵御病毒。

參考文獻