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蓮藕的做法大全

作者:大眾養生 時間:2020-06-02 15:32:21來源:大眾養生網我要分享

1、炒藕片怎么做好吃

把蓮去皮清洗干凈之后切成薄片,再過一下清水,取幾個燈籠椒去籽之后拍碎切成丁,大蔥切成蔥花,然后把藕片放在沸水中焯一分鐘左右之后撈出過一遍冷水瀝干水分。鍋里放入適量的油,等到油溫有七成熱的時候把藕片和辣椒放入翻炒兩分鐘,加入適量的味精進行調味,即可出鍋。大家在平時閑暇的時候可以按照這個做法來進行烹調。

2、蓮藕燉豬蹄

豬蹄清洗干凈之后切成塊放到燒開的水中煮五分鐘,然后撈出來沖洗干凈備用。蓮藕去皮之后切成滾刀塊,玉米洗干凈之后切成段備用。然后在砂鍋中加入適量的水,把豬蹄、蔥段、片放入,大火燒開之后把里面的血水清除,然后加入花椒八角轉用小火燉90分鐘。之后加入玉米和蓮藕,大火燒開之后用小火慢燉半個小時,然后加入適量的鹽和蔥花即可。

3、蓮藕炒木耳



把蓮藕去皮之后清洗干凈切成條狀,木耳泡發之后清洗干凈撕成一小朵,鍋里燒一鍋開水,等到水開之后放入謝謝的鹽和油,把切好的蓮藕放進去焯一下,鍋里倒入適量油,把蔥花放入爆香之后再把藕條放入,翻炒兩分鐘之后放入木耳,等到快熟的時候再放入青椒,用大火快速翻炒兩分鐘之后再加入適量的鹽、雞精進行調味就可以出鍋了。

4、蓮藕炒肉的做法

蓮藕去皮洗凈之后切成片,辣椒切成長條狀,豬肉切成片,在鍋里放油,等到油熱之后放入藕片進行煸炒,兩分鐘之后放入豬肉和辣椒翻炒均勻,等到藕片快熟的時候加入些許的鹽翻炒。接著放入少許的水稍微煮一下,使得鹽能夠充分的溶解,等到水慢慢邊干的時候就可以關火了。這是一道十分簡單的家常菜,還不會做的朋友可以按照上面的步驟進行制作。

5、蓮藕排骨

蓮藕排骨是絕佳的搭配,很多朋友都喜歡喝蓮藕排骨湯,這類湯可以幫助我們補血養顏和清熱消痰,對于心慌失眠貧血的患者是十分有幫助的,而且做法是十分簡單的。首先把排骨清洗干凈切成塊,蓮藕去皮切成跟排骨同樣大小的塊,把排骨和蓮藕放到高壓鍋中,加入鹽、姜片、蔥段、胡椒粉和適量的開水,大火燒開之后用小火燉半個小時即可。

參考文獻

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