脾胃虛弱者可通過飲食調(diào)理結(jié)合中藥干預(yù)改善津液不足。日常需避免損傷脾胃功能的行為，必要時(shí)在醫(yī)師指導(dǎo)下選用健脾生津類藥物。
脾胃虛弱導(dǎo)致運(yùn)化失調(diào)，津液生成不足時(shí)，可優(yōu)先選擇藥食同源的食材進(jìn)行調(diào)理。山藥能補(bǔ)脾益胃，所含黏蛋白成分可滋潤消化道黏膜；銀耳富含多糖類物質(zhì)，與蓮子配伍可增強(qiáng)滋陰潤燥效果；百合搭配粳米煮粥有助于改善口干癥狀。癥狀明顯者可在中醫(yī)辨證后使用北沙參、麥冬、石斛等具有養(yǎng)陰生津作用的中藥材，但需注意虛寒體質(zhì)者慎用寒涼藥物。日常應(yīng)避免過量食用西瓜、冷飲等生冷食物，防止加重脾胃虛寒。
建議脾胃虛弱者保持規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。餐后半小時(shí)可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)促進(jìn)消化。若出現(xiàn)持續(xù)性口干、舌紅少苔等陰虛癥狀，或伴有消瘦、乏力等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)科就診。選用中藥材前需經(jīng)專業(yè)醫(yī)師辨證，避免自行配伍用藥。
