現(xiàn)在越來越多的女性開始注重睡美容覺，一些人會說：想要變得更加美麗，必須從睡覺開始。似乎愛護(hù)肌膚的女人都認(rèn)為，保證充足良好的睡眠，就能起到保養(yǎng)肌膚的功效。但據(jù)最新的科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，事實并非如此，要想擁有“美容覺”的功效，不是只要睡眠充足就可以達(dá)到。如果真想要變年輕，那你千萬要注意兩大誤區(qū)。
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陷阱1：35歲后“美容覺”易變“增齡覺”
經(jīng)過科學(xué)家研究得出結(jié)論，肌膚老化源自肌膚內(nèi)部。肌膚內(nèi)有“毒素”——自由基的存在，這些自由基對組成皮膚的纖維產(chǎn)生削弱和破壞作用，同時有新的纖維生成來取代被破壞的纖維。大約從35歲開始，皮膚纖維被破壞的速度就會超過新纖維生成的速度，結(jié)果造成肌膚的纖維儲備逐漸耗竭，真皮向外的張力不斷減少，皺紋就會產(chǎn)生，變得越來越明顯。因此,35歲后,如果夜間使用的護(hù)膚品不能消除自由基,那么睡覺再多,對美容也于事無補，反而可能睡成“增齡覺”。
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陷阱2：美容覺越早睡越好
有些人誤以為越早睡覺皮膚的修復(fù)時間就越多，但實際上皮膚的新陳代謝功能從晚10點開始到凌晨2點之間才是最為活躍的階段，在這幾個小時里，如果能夠保證睡眠，同時使用適合自己的抗衰老護(hù)膚品，睡眠就變成了貨真價實的“減齡覺”。如果過于太早躺在床上還有可能導(dǎo)致失眠，所以只要在10點時開始準(zhǔn)備睡覺就可以了。
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所以小編在這里要提醒愛美的美眉們，千萬不要認(rèn)為早睡覺就能早變美哦，睡覺的時間最合理的就是從十點鐘開始的，大家千萬不要8點就躺在床上，那樣既浪費時間又增加脂肪還不利于美容呢，所以美眉們一定要走出這些誤區(qū)哦！
