舌通過經絡與五臟相連，因此人體臟腑、氣血、津液的虛實，疾病的深淺輕重變化，都有可能客觀地反映于舌象，通過舌診可以了解臟腑的虛實和病邪的性質、輕重與變化。專家推薦：
中醫教你看舌頭識健康
，希望對你有所幫助。一、“氣虛濕毒”人體因為元氣不足引起的一系列病理變化，稱為氣虛，它與現代人承受的激烈的社會競爭、壓力過大及不良糊口方式有關。再加上廣東地區因為天氣高溫高濕，尤其是到了夏季，天色比較炎熱，體內熱過度十分輕易產生濕毒。
1、舌像表現
看舌頭知你有哪些病癥?
舌頭腫大，軟弱無力，舌邊有牙齒壓出來的齒印，整舌頭的舌質淡白欠缺紅潤，舌苔膩白，嚴峻一些的還會變黃，苔質厚實，附著在整個舌面。
2、調理方法
五指毛桃煲雞。味道鮮美、氣息芬芳、營養豐碩具有很好的保健作用。
薏仁粉泡牛奶。薏苡仁可防癌、潤澤滋潤皮膚，可將它略炒磨成粉泡牛奶喝。
山藥薏仁茶。以淮山藥、薏苡仁各三錢熬水喝。樣可以恢復和增補中氣、提神、還能改善臉色。
二、“氣滯血淤肝火旺”有淤血的人，體內血液活動較緩慢，在某些局部甚至可泛起血流完全停滯，在上了年紀的人中多見。
而在青年女性中，這種體質也非經常見，她們有月經不調、月經色深，常有血塊、痛經等淤血郁阻的表現。除此之外，心情憂郁也有可能導致血淤。
1、舌象表現
舌頭舌體較瘦，舌邊較紅，舌苔發黃，舌蕾較粗且舌頭發干。假如發展成肝火旺盛，舌體會發暗，舌頭上會泛起紫玄色的淤斑或者淤點，而且通常舌底的血管增粗增長，發生迂曲變形。
2、調理方法
多喝花茶，如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉*花茶等。可以調經活血，潤血氣。
加強運動，以促進血液輪回，減輕壓力，放松心情。
三、“陰虛”陰虛，是指機體的精、血、津液等的陰液不足。因精血和津液都屬陰，所以稱“陰虛”，多見于勞損久病或者熱病之后而致陰液內耗的。
1、舌像表現
舌色較紅，舌質嫩，舌面光滑缺少津液，也沒有舌苔或者少苔，看上去比較干燥。不論何種疾病，凡見到這種舌象，都表明機體內有陰液消亡的征象，津液嚴峻損耗。舌光而色紅絳為熱盛傷陰，舌光而色淡為氣陰兩傷。
2、調理方法
百合麥冬湯。百合潤肺降氣，麥冬滋陰養胃，兩藥均可滋燥斂火。
團魚石斛湯。石斛和團魚都是補陰虛的，兩者煲湯能去陰火補陰虛。
四、看舌頭知健康密碼1、舌尖紅、苔黃
假如你還發現你的面色紅，咽干喜歡喝冷飲，嘴里起潰瘍，心中煩躁，那你的癥狀就是中醫里面的“陰虛火旺”心火亢盛的表現。應該留意保持室內空氣潮濕，忌食辛辣肥膩食品。平時可用麥冬、南花、胖大海代茶飲，咽痛嚴峻者可加金銀花。還可以用背部或耳尖點刺放血法以清瀉火。或揉搓手心、足心。假如還有口吻，那么應該多吃輕易消化的食品，如蔬菜、生果等，少吃肥膩、油炸食品，最好不飲酒，不抽煙。
2、舌質淡、苔白
假如有這樣的情況并且覺得怕冷，渾身疼，無汗，鼻塞，流清鼻涕，咽痛發癢，咳嗽出白稀痰的話，這就是中醫所說的“風寒感冒”外感風寒，毛孔閉塞，只要發汗散寒即可。
3、舌頭有裂紋
假如你的舌頭上沒有舌苔，而且舌面上泛起很多“裂紋”。假如沒有不適感，那么屬生理性的，不需治療，如在重病后泛起裂紋舌，舌紅無苔，且有不適感，屬陰虛，需配合藥物治療。
4、舌苔花
你發現舌頭有的地方有薄苔，有的地方光滑無苔，泛起不規則的一塊塊“輿圖樣”，這叫“輿圖舌”，不外別緊張，假如你沒有任何不適感覺，就不需治療，只是生理現象。假如長期有胃病或其他慢性病，以前從未見這樣的情況，泛起“輿圖舌”則多屬陰虛表現，在治療原發病的同時，可喝西洋參茶(天天9克，沸水沖泡，頻飲)促進自愈。
5、舌邊有齒印
你發現舌體胖大，舌苔薄白而且舌邊有齒印，這可能是脾胃運化功能相對不足，食品的消化吸收易泛起障礙。少吃油膩不易消化的食品，多吃蔬菜、生果和平淡食品，并進行適當運動。假如你還會泛起面色發白、怕冷、四肢冰冷、精神不振、腰酸腿軟、大便稀、次數多、下肢浮腫等癥狀，可能就屬于脾腎陽虛。首先要留意保暖，平日熬雞湯、骨頭湯，湯中加山藥、枸杞、黃花更好。
6、舌苔發黑、黏膩
黑舌苔，那不是得了重癥么?假如舌苔黑但舌邊尖呈正常的淡紅色，并且沒有其他顯著不適，就可能屬于“染色”現象。你可能吃了什么著色的食品，或服用了某些藥物;服用抗生素，有時也會泛起黑苔。以上情況不屬病態，不必緊張。但平時胃病較重的患者觀察到黑苔就要警惕，假如舌邊尖呈深紅色，甚至發青發紫，說明病情加重，就要到病院就診了。
人的舌苔可因身體情況不同而有不同顏色變化，察舌為中醫重要的診斷方法之一。學會中醫教你看舌頭識健康
，也是日常生活需掌握的常識之一，這樣我們遇到類似的問題，才不至于手足無措。?
