秋冬季節，體內火氣盛行燥熱焦慮，有的人出汗嚴重，晝夜溫差大，很多人都會有便秘、感冒等不適癥狀出現。中醫專家說，出現這種情況可以通過揉按穴位治療便秘、感冒、心絞痛等，有些體質不好的女性朋友也要多加揉按這個學位，能提高自身免疫力。下面一起看看

按摩大魚際穴

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按摩大魚際穴，治便秘

大魚際位于手掌，大拇指根部所對的肌肉隆起處，此處有肺經的滎穴，是專門治熱病的穴位。中醫認為，肺與大腸相表里，大腸的疾病可通過冶肺來消除，按摩肺經的滎穴可起到清腸熱、化腸燥、通大便的作用。

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按摩大魚際穴的方法：用一只手的拇指用力來回搓另一只手的大魚際，感覺發熱為宜，每次搓5分鐘，然后換手搓另一只手的大魚際，時間也是5分鐘。搓的時間最好在排便之前(定時排便)，這樣更有利于緩解和治療便秘。

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搓擦大魚際穴，防感冒

中醫認為雙手拇指的根部(即“大魚際”)脈穴兀豐，經常合掌搓擦，對改善上呼吸道功能及新陳代謝頗有效果，還可預防感冒。

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按摩大魚際穴的方法：即雙手合掌，對搓時兩手的“大魚際”應貼合，以搓得雙手發熱為度。亦可一手固定不動，另一手對其搓動。再兩手上下交替互擦1至2分鐘，手掌便會發熱，這樣可促進“大魚際”的血液循環，疏通脈穴，強化呼吸道，抵御感冒病毒侵襲，提高免疫能力。

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按摩大魚際穴，提高免疫力

按摩大魚際穴，還可促進血液循環，疏通脈穴，提高自身免疫力，達到保健養生之功效。

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按摩大魚際穴的方法：將左右手虎口相合，用右手大拇指按揉左手大魚際部位(在大拇指下方，肌肉隆起之處)，按揉至手掌發熱，然后換做用左手大拇指按揉右手大魚際，如此每天按摩2?3次;或者可以將兩手“大魚際”互相摩擦，先以一只手固定不動，另一只按摩，然后調換做，每次大約1、2分鐘。

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按摩大魚際穴