每天做這樣一件事，讓你克服最大的經(jīng)濟困擾

人們在7歲的時候就養(yǎng)成了用錢的習(xí)慣，根據(jù)2013年劍橋大學(xué)的一項研究。對于成年人來說，克服不良的金錢模式，是幾十年來的一個根深蒂固的挑戰(zhàn)。即便如此，這是絕對有可能的，那些愿意投入努力來克服這些問題的人，可以確定和改變幫助他們達到他們財務(wù)目標(biāo)的習(xí)慣。

怎樣確認不良的資金模式

無論我們知道與否，我們用錢的方式交互反映出了我們所看重的是什么。大家賺錢，消費，儲蓄和給予，而這一切的發(fā)生，都是因為我們作為一個孩子時所無意識開發(fā)出的用錢模式的結(jié)果。

有關(guān)這些習(xí)慣的有趣的事情是，我們常常不知道自己有這樣的習(xí)慣。為了確定這些對我們不利的習(xí)慣，我們需要一種深刻的鉆研潛意識，去發(fā)現(xiàn)我們的金錢起源于何處。在我領(lǐng)導(dǎo)的課程中，我們主要是通過冥想來實現(xiàn)這個目的，這使我們關(guān)注以前沒有注意到過的內(nèi)在的程序。當(dāng)我的學(xué)生開始冥想，許多人都開始對他們形成的那種用錢的習(xí)慣開始負責(zé)。那些往往是幫助他們實現(xiàn)他們財務(wù)目標(biāo)的習(xí)慣。

以我的一個客戶為例，對金錢的持有懷有高度的恐懼，這導(dǎo)致她做出破壞經(jīng)濟進步的人生選擇。最顯著的事件是，她拒絕了高薪的工作，那份工作對她的收入可能有很大的改善。她有能力把工作做到最好，但是她對成功有深深的恐懼。當(dāng)我們深入研究她的金錢史，她發(fā)現(xiàn)當(dāng)她到金融舒適區(qū)的外面去時會感到很不適應(yīng)，就算這樣做意味著可以捧回更多的錢。所以，她的潛意識破壞了她職業(yè)生涯的機會。

一旦學(xué)生在我的課程中意識到了對金錢的恐懼正在控制著自己的生活，他們開始以不同的角度來看待他們的金錢。這種恐懼是不可思議的，一旦確定，就開始自我修復(fù)。冥想帶來的好處之一就是，人們越來越關(guān)注那種恐懼以及它是如何控制了我們的生活的。在我的實踐中，已經(jīng)從這種意識的修煉中看到了很多積極的結(jié)果。

冥想是一種治療

這種來自禪修的修煉是非常值得投入時間的，哪怕這并不那么容易上手。重要的是要為這跌宕起伏的的旅程做好準(zhǔn)備，最好是找到一個互助的小組，幫助你前進。這樣的互助小組很少，但是如果你能在你的地區(qū)找到一個，那么就加入他們。如果你將獨自修煉，這里有一些需要牢記的事項：

1.有許多不同的冥想技巧，你可以嘗試不同方法，同時尋找到讓你最能靜下心來的方式。這些技術(shù)可以重疊和交融，找到你喜歡的風(fēng)格，可以讓你的體驗變得更加愉快，也能增加你成功的機率。

2.去了解金錢是怎樣與你的許多個人觀點，判斷力和對生活的期望以及你內(nèi)心深處的恐懼相關(guān)聯(lián)的，不要為此感到驚訝。當(dāng)你變得更加留心錢的事情，你會對自己的創(chuàng)新精神有更深刻的認識，而不是反動的能力。為了找出你最有力的意圖，可以設(shè)置時間來探討如何使他們產(chǎn)生積極的財政結(jié)果，用適應(yīng)你習(xí)慣的方式。

3.建立你的金錢使用目標(biāo)是很重要的，但這只是等式的一邊。一旦你確定了你所希望的你的資金的去向，要創(chuàng)建一個路線圖，幫助你到達那里。考慮和好友或志同道合的朋友創(chuàng)建一個互助小組。

對那些想自己完成這項修煉的人，在網(wǎng)上你們可以找到很多實用的冥想指導(dǎo)程序。如果你想和小組共同完成，可以考慮一下我的一個在線研討會。無論用哪種方式，用錢的習(xí)慣可以而且將會改變，而且在運用這種正念的做法的情況下，一定會實現(xiàn)你的財務(wù)目標(biāo)。