那年我22歲。像許多二十幾歲的年輕女性一樣，我心懷希望和夢想畢業了。我搬到一個新的城市，結束了五年的大學戀愛生活，并得到了我第一個“真正”的工作。

我像大學生一樣熱衷于各種派對，一切都顯得很不錯......但只是除了一段時間。

大約一年之后，噩夢來了。經濟大衰退，很多像我一樣在財經領域工作的人丟了飯碗。幸運的是我保住了工作，但我意識到，這并不是我想要的生活。我已經長了約20磅的體重，精疲力竭，事務纏身。

我想知道，“我是誰?”“我想要什么?”“我如何獲得我想要的?”

這時候我決定，我需要讓我生命有一些重大變化。我回到母校哈佛，參加了我一直想參加的一個項目，聘請了教練，并開始照顧自己。我缺乏自愛和自信，以及自我保健習慣，所以我達不到目標。

當我把重點放在“照顧我自己”的時候，一切都改變了。我開始實現我的夢想——教其他女人更愛自己。我回到了高中時候的體重，和男神結婚了——更重要的是，我覺得現在的生活既輕松又自在。

我希望這七個愛自己理由能夠激勵你，就像當初激勵我一樣。

1. 愛你的身體，她也會反過來愛你。

為什么這么多姐妹都認為，如果我們擊敗了我們的身體夠了，剝奪了她應有的東西并且告訴她我們恨她，她就會變成我們想要樣子呢?如果我們愛她、尊重她，喂她滋補的食物，鍛煉她，注意所有讓我們美麗的事物，我們的身體將會讓我們變成女神。

2. 當你不把自己照顧好，就會掩蓋內心的光芒。

我們的美是發自內心的，但如果我們不照顧好自己，讓我們的頭發油膩膩的，穿著運動褲到處走，也會掩蓋你內心的光芒。

3. 像照顧自己一樣照顧別人。

要是問一位孕婦，她就會告訴你，她會像照顧自己一樣照顧自己的孩子。當你照顧好自己，你將有更多的時間、精力和愛給身邊的人。

4. 先戴上自己的“氧氣面罩”。

我們都在飛機起飛前聽過這個安全指令，以防緊急情況的發生。在生活中也是這個道理——自己的事都處理不好，就沒辦法幫助別人。

5. “當你讓自己的燈亮了，你會在不知不覺中讓別人也這樣做。”

這是我最喜歡的一句話，是瑪麗安·威廉姆森說的。她提醒我們，當我們照顧自己，讓自己的“燈”亮了，我們可以潛移默化地影響別人。你可以從字面上理解，成為啟發別人的“光”。

6. 你可以做到這一切，但你不能同時做這一切。

現代有很多女強人，想要兼顧這一切但是感到壓力山大——孩子，婚姻，事業，身材，房子，朋友等……請記住，你能做到這一切，但如果你嘗試一次把所有事情都做了，你的精力會燃燒殆盡，不堪重負。

7. 你可以進入節能模式，就像你的財政模式一樣。

沒有人會建議你去負債累累，對不對?嗯，你身體的能量是另一個關鍵資源。當你透支自己的精力，你就會承擔一筆“債務”，并無法享受你生活中的剩下的美好事物了!